Baikalah teman-teman sekalian, kali ini saya akan membagikan bagaimana cara belajar berenang yang tepat hingga bisa berenang dan mengapung di air dengan mudah. Tentu kita semua sepakat bahwa berenang adalah kemampuan yang peting bagi kita. Selain berguna utuk bertahan hidup, beranang juga merupakan suatu kewajiban bagi mereka yang terjun di dunia militer, kelautan, dll. Namun sayangnya manusia bukanlah terlahir seperti katak yang memang sudah memiliki bakat renang sejak lahir, tetapi manusia harus mampu belajar dan menguasai teknik renang itu sendiri.
Dulu saya awalnya juga tidak bias berenang, tetepi karena saya terus latihan akhirnya saat ini saya sudah bias berenang dengan berbagai macam gaya. Jika anda memang berniat untuk belajar berenang maka tidak salahnya untuk mencoba beberapa cara yang saya lakukan hingga saya bias berenang, berikut cara-caranya;
1. Usahakan untuk sering ke kolam renang, semakin anda sering berada di air maka semakin besar pula peluang anda untuk bias berenang. Saran saja coba rutin ke kolam renang minimal seminggu sekali.
2. Usahakan untuk mengajak teman yang sudah ahli berenang, ini penting, karena jika ada kesempatan cobalah minta arahan dan bantuan pada teman anda untuk berenang, ingat tidak perlu malu untuk belajar dengan orang lain.
3. Belajar tahap mengapungkan badan terlebih dahulu, jika memang anda belum bias mengambil nafas saat berenang.
4. Saat ada sudah panda mengapungkan badan baru saatnya anda belajar melakukan pengambilan nafas saat berenang.
5. Lakukan gerakan apa saja yang anda anggap paling nyaman yang mana gerakan tersebut dapat membuat anda terapung di dalam air.Namun ingat jika anda belum terlalu ahli berenang, jangan pergi ke daerah kolam yang dalam karena ini akan membahayakan keselamatan diri anda.
Nah jika anda lakukan hal-hal diatas secara rutin maka saya percaya bahwa anda akan bias berenang secara sempurna, namun tentu saja hal itu tidaklah terjadi secara instant ada beberapa tahap yang akan anda lewati diantaranya
Tahap 1: anda baru bisa menggerakkan kaki dan tangan namun badan anda tidak terapung
Tahap 2: anda sudah bisa mengapung dengan gerakan anda namun tidak bisa mengambil nafas
Tahap 3: anda sudah bisa mengambil nafas sambal mengapung, namun berenang anda sangat lambat.
Tahap 4: anda sudah bisa berenang secara lambat namun berenang anda masih menguras banyak stamina
Tahap 5: anda sudah bisa berenang dan anda pun dapat mencoba menguasai gaya renang lainnya, untuk mengetahui beberapa gaya renang silahkan lihat di macam-macam gaya renang
Nah itulah beberapa cara belajar berenang beserta tahapan-tahapannya hingga anda bisa berenang seutuhnya, semoga bermanfaat, oh ya jika anda punya pengalaman belajar berenang lainnya silahkan tuliskan di komentar di bawah,
Tidak ada komentar:
Write komentar